Práticas que levam a uma vida mais Kalma:
Não esperar nada e estar preparado para tudo.
Aceitar a vida tal como é, sem fantasias nem ilusões.
Fazer uma coisa de cada vez, e fazê-la bem. Concentrar-se no aqui e agora, estar e fazer de corpo e alma.
Meditar todos os dias sobre algo, como por exemplo, qual será o som do silêncio, ou, o som de uma gota de água a cair no oceano.
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